Thursday, July 02, 2015

หมามุ่ย

หลายคนแค่ได้ยินหรือนึกถึงคำว่า "หมามุ่ย" แล้วให้เกิดอาการคันขึ้นมาเลยทีเดียว เด็กสมัยนี้อาจไม่คุ้น หรือไม่รู้จักด้วยซ้ำไป แต่คนรุ่นเดียวกันกับผมต้องรู้แน่นอน  แต่นั่นคือหมามุ่ยไทย ส่วนหมามุ่ยที่จะพูดถึงวันนี้ เป็นหมามุ่ยพันธ์อินเดีย

ผมเองเป็นคนที่ไม่ค่อยสนใจเรื่องอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ ไม่ว่าจะแนวธรรมชาติหรือไม่ธรรมชาติ  เมื่อซัก 5-6 เดือนก่อนหน้านี้  เจ้านายได้นำอาหารเสริมเพื่อสุขภาพตัวหนึ่ง ซึ่งเป็น เมล็ดหมามุ่ยคั่วบด มาให้ผมทดลองทาน  ดูจากสรรพคุณที่ปรากฏอยู่บนสลากข้างซอง ก็ อ๊ะ! น่าสนใจแฮะ อย่างนี้ต้องลองซะหน่อยแล้ว



















เจ้าหมามุ่ยที่ผมได้มามีลักษณะเป็นผง วิธีกินคือนำมาชงกับน้ำหรือเครื่องดื่มร้อนอะไรก็ได้ แต่เจ้าผงที่ว่ามันดันไม่ละลายน้ำ เลยทำให้กินยากอยู่ซักหน่อย (แบบที่เป็นแคปซูลจะกินง่ายกว่ากันเยอะ)  ผมใช้วิธีเทลงในกาแฟที่ชงดื่มทุกเช้า แต่ก่อนดื่มทุกครั้งต้องใช้ช้อนคนให้ผงหมามุ่ยลอยขึ้นมาก่อน ถ้าไม่อย่างนั้นมันจะลงไปนอนอยู่ก้นแก้วกาแฟ

ระยะ 1-2 สัปดาห์แรก ที่เห็นผลชัดเจนที่สุด คือ ช่วยให้หลับลึก ไม่ตื่นกลางดึกตีสองตีสามเหมือนที่เคยเป็น และยังคงเห็นผลอย่างต่อเนื่อง (ผมทานอยู่ประมาณ 2 เดือน) ส่วนสมรรถภาพของร่างกาย ก็เพิ่มขึ้นจริงตามที่แจ้งไว้ที่สลากนั่นละครับ  รวมถึงอาการมึนงงเล็กน้อยตอนที่เริ่มทานช่วงแรกๆ ผมก็เป็นอยู่บ้างแต่ไม่มาก

หลังจากหมดซองแรกแล้ว ผมก็ไม่ได้หามาทานอีก อาการนอนหลับไม่ลึก หลับไม่สนิทในตอนกลางคืน กลับมาอีกครั้ง และมาประจำซะด้วย กลางคืนไม่หลับ นอนพลิกไปพลิกมา กลางวันหาวๆ ง่วงๆ ตลอด สงสัยต้องไปจัดหมามุ่ยมาลองอีกครั้งให้แน่ใจชัดๆ ไปเลยว่า มันดีจริง เป็นเพราะมันจริงๆ

และวันนี้ ผบ.ทบ. ท่านมีคำสั่งลงมาแล้วว่าไปจัด หมามุ่ย มากินอย่างด่วนเลย ให้ไว ให้ไว

...

คำเตือน อย่าเชื่อคำโฆษณาใดๆ ทั้งสิ้น จนกว่าท่านจะได้ลองด้วยตัวท่านเอง

Wednesday, December 31, 2014

CompTIA : Year passed


หนึ่งปีครึ่งที่ผ่านมา ชีวิตพลิกผันเล็กน้อย ทำให้ได้มาเป็นวิทยากรสอน CompTIA ตั้งแต่มิถุนายน 2556 จนถึงวันนี้ สอนไปแล้วทั้งหมด 22 หลักสูตร

ถ้าจะทำเป็นอาชีพจริงๆ ควรมีอย่างน้อยเดือนละ 2 ครั้ง เป้าหมายปีหน้า คือ มีหลักสูตรที่สามารถสอนเพิ่มขึ้นได้อีกประมาณนี้

Sunday, July 20, 2014

ก้อนอิฐก้อนนั้น

บ้านทาวน์เฮ้าส์ 19 ตารางวา หน้ากว้างแค่ 4 เมตร มีพื้นที่ให้ปลูกต้นไม้เล็กน้อยนัก จิตสำนึกสีเขียวบวกใจรู้รักมักความสดชื่น ยามที่ตื่นมาแล้วได้พบได้เห็นว่าหน้าบ้านเรา ก็มีต้นไม้เขียวบ้างเหี่ยวบ้างกับเขาเหมือนกัน ทำให้แม่บ้านของผมมักจะจับจ่ายซื้อหาอุปกรณ์จัดแต่งสวนหย่อม (น่าจะเรียก "ส่วนย่อม" มากกว่า เพราะมันโคตร "ย่อม") อย่างต่อเนื่อง เปลี่ยนไปเปลี่ยนมา จัดแล้วจัดอีกหลายปีกว่าจะลงตัว และทุกวันนี้ก็ "ลงตัว" แล้ว (จริงๆ นะ)



ซื้อมาแล้วโละ ซื้อมาแล้วเปลี่ยน ก็หลายอยู่ แต่อิฐบล็อกประสานหลายสิบก้อนราคาหลายตังค์ ยังคงถูกจัดวางเรียงเป็น "ช่อง" ใส่ดินสำหรับปลูกต้นไม้ อยู่หน้าบ้าน ได้กินข้าวผัดกระเพาหมูสับมาหลายไข่ดาว ก็ต้นกระเพาที่ปลูกในช่องปลูกต้นไม้หน้าบ้านนี่แหละ

ซื้อมาน้อยจัดไปจัดมาไม่พอ ซื้อมาเพิ่มจัดมาจัดไป อิฐบล็อกเหลือ บางก้อนถูกตะเพิดให้อยู่อย่างโดดเดี่ยวตรงโน้นบ้างตรงนี้บ้าง ไม่รู้สินะ

เมื่อช่วงเช้าวันนี้ ผมนั่งซักผ้าอยูที่ระเบียงหลังบ้าน เห็นอิฐบล็อกก้อนนึง วางหักเดี่ยวโดด  "มันมาอยู่ทำไมบนนี้ มันมีหน้าที่อะไร ใครใช้ให้มันมาทำอะไรบนนี้..." มันเกะกะ มันขวาง บางครั้งเดินไม่ระวัง ไปเตะโดนมันเข้า เราก็เจ็บ

ที่จริงมันก็อยู่บนนี้มาหลายปีแล้วล่ะ และผมก็มีคำถามกับมันทุกครั้ง แต่ทุกครั้งที่ผละลงมาจากระเบียงหลังบ้านแล้ว ผมไม่เคยคิดจะหาคำตอบ เป็นอย่างนี้ทุกครั้ง

หลังจากซักผ้าเสร็จ ผมเก็บเศษขยะที่อุดตันท่อระบายน้ำทิ้งกับอิฐบล็อก (มีตะไคร่ติด) ลงมาด้วย -- หมดคำถามกับก้อนอิฐก้อนนั้น ซึ่งอยู่ด้วยกันบนระเบียงบ้านมานานหลายปี .. ไม่เป็นไร เอาไว้หาอิฐก้อนใหม่มาแทนละกัน 

Wednesday, January 01, 2014

Y2014 Resolution

สุตะ-จินตะ-ปุจฉา-ลิขิต




สุตะ - ฟัง อ่าน เสพ ข้อมูลให้หลากหลาย ก่อนตัดสินใจ ก่อนตัดสินใคร

จินตะ - คิด วางแผน คิด ไม่ฟุ้งซ่าน ไม่นอกเรื่อง ก่อนลงมือทำ

ปุจฉา - ตั้งคำถามให้ครบบริบท ใจเขาใจเรา

ลิขิต - จด เขียน บันทึก ให้เป็นระเบียบ จดให้หมดผิดและถูก

Sunday, November 24, 2013

Work Life ไม่ balance

work กับ life ไม่จำเป็นต้อง balance
แค่ประสาน ให้ สอดคล้อง
เหมือนเพลง ถ้าบรรเลง เพียงทำนอง
ขาดนักร้อง คงต้องเหงา เหมือนเช่าห้อง แต่ต้องอยู่ เพียงคนเดียว

- กวิสุรา (ไม่เคยรักบทกวี ถ้าไม่มีสุรา)

Saturday, October 05, 2013

ล ส ม

สังคม

  • มนุษย์
    • ชีวิต ความตาย การอยู่รอด
    • ความเชื่อ
      • ศาสนา บาบ บุญ คุณ โทษ 
      • จารีต ประเพณี
      • กฎหมาย ระเบียบ ข้อตกลง
        • ความรู้ วิทยาการ
        • ดวงดาว จักรวาล ดาราศาสตร์
        • สถาปัตยกรรม เทคโนโลยี ยานยนต์
        • ความคิดสร้างสรรค์ นวัตกรรม
        • ทุนนิยม เศรษฐกิจพอเพียง

โลก ทรัพยากร
  • มนุษย์
    • ชีวิต ความตาย การอยู่รอด
    • สงคราม ทำลาย
      • สังคม
        • มนุษย์

Friday, August 09, 2013

คิดมนุษย์ 9 สิงหาคม 2556

เอาเรื่องของมนุษย์ คุณงามความดี เทียบไม่ติด ให้แก่กัน

เอาเรื่องของสัตว์ สัญชาตญาณเอาชีวิตรอด แทบไม่ต้องคิด

มนุษย์ สัตว์นิยมสังคม ล้นพ้นเกินกว่า บาป บุญ คุณ โทษ

กฎหมาย จารีตประเพณี ศาสนา วัฒนธรรม เป็นเพียงติ่งของมวลชน

ถ้าวันนี้มนุษย์ในสังคม หลากหลาย แปลกแยก แตกต่าง กร่างเกิน... ฉันเข้าใจ

เพราะเหล่านี้อยู่ในมนุษย์ทุกคน รับได้หรือไม่ เข้าใจหรือเปล่า ก็เข้าพวกเดียวกัน

คุณสมบัติเดียวที่มนุษย์ทุกคนมีเหมือนกัน คือ ความแตกต่าง

- จบ -

[กวิสุรา]

Friday, June 07, 2013

Post with Mobile phone

PhotoWonder ทำเธอเปลี่ยนไป แต่...

ต่อให้นานเพียงใด รักแท้ก็ยังคงเป็นรักแท้

Wednesday, December 05, 2012

ยังคงทำผลงานได้แสนห่วย

อีกไม่กี่วันลูกคิดจะอายุครบ 8 ขวบแล้ว แต่ผลงาน(ที่แสนห่วย)ของพ่อไม่ได้พัฒนาขึ้นเลยซักนิด

[?]

มิหนำซ้ำยังเติมเต็มความห่วยในวันพ่อปีนี้ ด้วย...

ความรักที่ใช่ ? ลูกยังคงไม่ได้เลือก พ่ออย่างผมนี่เอง ทำตัวเป็นจอมบงการ โดยไม่ได้ -- "ให้เธอคิด ให้เธอ มีเสรีภาพ"

Sunday, April 15, 2012

The Last Day


ผ่านพบไม่ผูกพัน จากกันไม่อาวรณ์

ในภาพเป็นวันที่ 30 มิถุนายน 2544 หรือเมื่อเกือบ 11 ปีที่ผ่านมา ถ้าจำไม่ผิด สถานที่น่าจะเป็นจังหวัดเพชรบุรี

ส่วนวันนี้ วันที่ 15 เมษายน 2555 จะเป็นวันสุดท้ายอย่างเป็นทางการ ที่ผมจะได้ชื่อว่าเป็นสมาชิกขององค์กรแห่งนี้ นับว่านานโขทีเดียว (และคาดว่าน่าจะเป็นองค์กรที่ทำงานอยู่ด้วยนานที่สุดในชีวิต)

เอ่ยได้เพียงแค่ -- "หลายสิ่งหลายอย่างจะอยู่ในความทรงจำตลอดไป"